根据你的描述，这种状态有抑郁的倾向。建议你去医院的心理门诊进行系统的检查，根据检查结果，在医生的指导下对症接受治疗。平时自己也要尽量注意情绪的培养，遇事多想其积极乐观的一面，避免太多负面情绪出现。也可以多与人沟通交流，多向别人倾诉烦恼，缓解压力。

2个回复 2018/8/30 18:06:03

孩子脾气暴躁可能与他的性格因素、成长经历、家庭环境影响等有一定的关系。建议家长平时要给孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，增加孩子的安全感，避免孩子受到负面情绪影响。另外，可以帮助孩子培养一些修身养性的兴趣爱好，例如书法、绘画、乐器等。在孩子出现负面情绪时，家长可以帮助孩子找一些健康的方式去发泄，例如运动、唱歌、跟家长倾诉等。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

这种情况多考虑与孩子的性格因素、成长经历、家庭环境影响等有一定的关系。建议家长平时要为孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，不要让孩子受到负面情绪影响。家长也要做好榜样作用，不要在孩子面前出现脾气暴躁的行为，以免孩子模仿。另外，在孩子出现负面情绪时，家长要进行积极的引导，帮助他找一些健康的方式去发泄，例如运动、跟家长倾诉、听音乐等。

1个回复 2019/9/29 12:56:51

患者可以从以下方面入手： 1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界激发的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所...

3个回复 2017/6/2 18:47:56

你好：你上边说的症状已经十年了，根据症状来看，比较像神经症.意见建议:患病十年，吃了很多药物，所以非常理解你的痛苦.药物都就不给你多说了，我建议的药物可能你都已经用过，建议你去精神病医院的神经症专科治疗，只要能规范化的治疗，你会很快康复的!生活护理:平时尽量避免生气，不要一生气就闷在心里，可以找个人倾诉.多参加户外运动，群体活动等..

1个回复 2021/11/26 14:07:13

得了中度抑郁症，你可以：1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的...

1个回复 2018/9/7 18:44:53

"(1)遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的有益事情，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。(2)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。(3)避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒...

1个回复 1900/1/1 0:00:00

患者你好，白癜风虽然是一种顽固性皮肤疾病，但是是可以治好的，白癜风不是一天两天就能治好的，是需要长期坚持治疗的，所以你要积极防治，走出白癜风心理困境，白癜风对患者的外貌伤害很大，根据病因进行针对性的治疗是治好白癜风的好方法，但是一些辅助治疗也很必要，如心理干预，能纠正白癜风患者自身的心态，促使其走出心理困境，配合医生积极主动去抵御疾病伤害，这样治疗起来也能起到事半功倍的效果。平时多和朋友聊聊天，多...

1个回复 2018/5/20 16:10:09

你好，怎么才不心悸，可以采用下面这个办法。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。祝你健康！

1个回复 2018/5/30 18:26:06

你好，如果感到心情郁闷可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以现在心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼

2个回复 2017/8/30 17:49:03

但是如果经常天天这样，那就可能是需要你自己注意调理了，经常发脾气对自己身体，以及周围人也是不好的，心中烦恼不一定非得通过发脾气，可以通过和朋友诉说，倾诉的方式，饮食方面不要吃容易上火的，可以尝试用逍遥丸，有降火气的作用

1个回复 2017/8/30 17:53:35

抑郁症因为精神存在着压力，无法完全轻松入睡。抑郁失眠的话，建议白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。晚上避免过度、激烈的脑力劳动。有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。

1个回复 2018/7/9 14:44:20

您好，失眠尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。提供安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等帮助入睡。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

1个回复 2018/9/7 19:20:53

遇到烦恼忧伤应冷静思考不应长期背上精神负担及时放松与调整紧张心态缓和与消除焦虑不安的情绪做一些自己喜欢的事情如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍或找家人亲友倾诉心情反而会舒畅性压抑也会逐渐消失

3个回复 2017/7/10 19:09:42

白癜风患者可以通过以下几种方法释放压力、缓解情绪： 1、找人倾诉。倾诉可以降低内心的压力，平衡内心感情与外界的刺激。患者可以向家人或者好友倾诉自己内心的不愉快，这样可以有效的缓解内心负担。 2、疏解心情。外出旅游。大自然可以安全人体各个器官和组织得到充足的氧气，促进新陈代谢，增强神经体液的调节，提高免疫力，有利于促进机体的健康。

3个回复 2017/5/24 14:17:02

你好，对于你的情况，建议你多和别人交流，倾诉，闲暇时候多给自己心理暗示。别给自己太大压力。

1个回复 2015/8/12 14:53:34

这位朋友这些是正常的现像不用去处理的，孕妇不能反应快的这个是在你怀孕以后身体会分泌一些激素让你不能去思考和反应加快所以记忆力这些会自然的下降的这是一个保护反应，比如有人放个炮竹要是平时你会被吓到但怀孕了后反应会下降你就不怎么怕反应不过来，有镇静的效果，也因此就会产生这些抑郁的表现不要紧的这是正常的生理反应不用治疗的。

2个回复 2018/8/21 12:13:54

针对这种情况，建议你首先可以分析一下原因，也就是说是不是遭遇了什么事情的打击才出现抑郁情绪。找到问题的根源，尽量的去解决。如果解决不了，可以采取一些健康的方式去发泄，比如做运动、唱歌、听音乐、大声地喊、找人倾诉等。一旦有负面情绪出现，马上转移注意力，不要将情绪停留在这上面过长时间。

2个回复 2019/12/17 13:57:44

针对这种情况，建议你先仔细的想一想是因为什么原因才出现抑郁的情绪，找到具体的原因，如果可以解决就尽量去解决。另外，可以找一些健康的方式去发泄这种负面情绪，比如做运动、看电影、听音乐、大声地喊、找亲人或朋友倾诉等。平时也可以培养一些良好的兴趣爱好，每天坚持适度的体育锻炼。

2个回复 2019/4/10 22:56:30

这样的话可以缓解压力的，您最好是多缓解自己的内心压力，这样有利于身心健康

3个回复 2017/7/8 3:20:59

1.倾诉及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以，心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。2.放慢工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放...

2个回复 2017/7/7 3:09:27

找朋友倾诉,交流,也可以请心理医生帮助

5个回复 2024/1/31 19:38:40